2018年7月1日，由宝山区教育局主办，高境科创实验小学和上海跃动青少年体育俱乐部共同承办的宝山区第二届“阳光少年”跳绳夏令营活动成功举办。来自上海宝山、浦东、崇明等区共159位阳光向上的青少年，在跃动俱乐部专业教练带领下，汇聚在宝山区高境科创实验小学，一起学习花样跳绳技术，结交友谊，为精彩的暑假生活拉开了序幕。
“左手左手拍拍……右手右手拍拍……”在跃动教练们的引导下，159位青少年们做着“拍拍操”、“按摩操”进行热身及破冰游戏，虽然动作不太熟练，偶尔失误也会露出害羞的而尴尬的笑容，但是，很快大家便融入在欢快的氛围之中，所有环节都有条不紊地进行着。跃动教练非常细心地向青少年们传递着运动前热身的观念。王远飞教练说：“充分的热身是开始运动的重要前提，否则，身体在没有活动开的情况下很容易受伤。”对此，少年们都谨记于心。
热身完毕之后，每一位参加夏令营的孩子都收获了一根专属珠节跳绳。为什么说是专属珠节跳绳呢？因为每一根跳绳都是孩子们用不同颜色珠节亲手DIY制作而成，这不仅让孩子们很好的认识了跳绳的组装原理，更是给跳绳赋予了属于自己的独特记号，每一根跳绳都与众不同。对于许多初次接触花样跳绳的孩子而言，这是最好的开始。
经过热身和破冰游戏之后，很快夏令营就投入到实战训练之中，好不热闹。交互绳组合、个人绳组合、单长绳组合……跃动教练们精心准备了一整套训练课程，就如何摇绳、如何跳交互绳步伐、如何编排一套成熟的交互绳条路、个人绳花样动作、单长绳配合等技术，言传身教。159位青少年们，分为三大组，全力以赴地练习着，不断吸收消化各种技术动作。从他们认真训练的眼神中，可以看出孩子们对提升自我花样跳绳水平的渴望。
不知不觉，5小时的夏令营活动便进入了尾声。159位青少年，通过自由组合进行分组，结合所学交互绳、个人绳、单长绳技术，编排出了一套又一套精彩的表演，充满青春活力且极具创意。教练们都倍感欣慰。孩子们更是收获满满。最终，一张满是笑容的大合照为“宝山区第二届“阳光少年”跳绳夏令营”活动画上了圆满的句号。
